Of je nu gaat voor 1-op-1 personal training, trainen in een groep tot 4 personen of een pakket afneemt, geen les is hetzelfde en altijd uitdagender dan de vorige.
Personal Training
- Persoonlijke aandacht van een gecertificeerde trainer voor ultieme motivatie, het uitvoeren op de juiste manier en het maximale uit jezelf halen
- Individuele trainingen/workout trainingsschema op maat
- Toegang tot Lureon Personal Training community waarin er individuele workout op maat geplaatst staan en samen met de anderen, elkaar kunt volgen en motiveren
- 24 uur Whatsapp contact voor alle vragen m.b.t. training, rust en balans in het leven
Duo / Small Group Training
- Groep bestaande uit maximaal 4 personen
- Kosten gedeeld door aantal aanwezige personen
- In groepsverband elkaar motiveren onder begeleiding van een gecertificeerde trainer
- Toegang tot Lureon Personal Training community waarin er individuele workout op maat geplaatst staan en samen met de anderen elkaar kunt volgen en motiveren
- 24 uur Whatsapp contact voor alle vragen m.b.t. training, rust en balans in het leven.
Pakketten
Lifestyle verandering draait natuurlijk vooral om consistentie. Als je kiest voor het pakket dat bestaat uit 10 workouts, gaan we voor goud. De lessen vinden plaats in de private gym van BallinFit , gevestigd in Amsterdam.
Voedingsadvies
- Voedingsplan gebaseerd op calorieberekening
- Spier- en vetmassapercentage weging
- Meting van arm, romp en benen
- 24 uur Whatsapp contact mogelijk over voedingsopties
Practical Nutrition is volledig gericht op het verbeteren van leefstijl van elk individu op het gebied van voeding. Ik ben namelijk van mening dat er meerdere manieren bestaan om resultaten te behalen.
Door middel van dit voedingssysteem leer je geen nieuw dieet. Door de verschillende coaching methoden kan ik in elke situatie ook ondersteunen bij het bereiken van uw doel.
Wij willen je vragen om hiervoor open te staan en eerst te testen en dan je eigen conclusie te trekken. Niets is goed of fout, zolang er een gedachtegang achter zit.
Met huidige manier van voedingsadvies in combinatie met een grote passie voor het vak hebben uw voorgangers sneller en beter resultaat behaald.
Virtuagym
We maken gebruik van VirtuaGym: een online sportplatform met een mobile en web-app. In deze app kun je bijvoorbeeld makkelijk en snel een pakket kopen, ons rooster bekijken, je aanmelden voor een les én deelnemen aan de Lureon Personal Training community. Download ‘m direct op je smartphone.
Belangrijk vóórdat je de app downloadt: zorg ervoor dat je eerst een les of pakket reserveert. Dan heb je een Ballin Fit/VirtuaGym account en kun je gratis inloggen.
Ben of ken jij iemand die in verwachting is (geweest)?
Meld je dan aan voor het PowerMama programma!
